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Crecimiento personal en
dificultades comunes
La terapia psicológica se centra en mejorar nuestro bienestar personal y en orientarnos a la hora de desarrollar nuestra existencia y nuestro proyecto vital de la forma más satisfactoria y plena posible.
Terapia invidual
A lo largo de nuestro ciclo vital, pasamos por etapas complejas que implican la superación de retos importantes y la adquisición de nuevas habilidades y recursos para afrontarlos.
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la elección de nuestros estudios
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la creación de nuestro hogar
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la maternidad y la paternidad
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la educación de los hijos
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un nuevo trabajo o la pérdida del mismo
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la desorientación ante nuestro proyecto vital
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una ruptura de pareja
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expectativas truncadas
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la jubilación
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duelos por pérdidas dolorosas
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el envejecimiento...
A veces estas situaciones nos generan estrés, ansiedad, malestar, desánimo, tristeza...
Todos, sin excepción,
en algún momento de nuestra vida
nos hemos sentido así.
Sin embargo, estos restos vitales nos ponen ante la situación de evolucionar y crecer.
Ideas
Sentimientos
Muchas personas pueden ponerse en contacto con los sentimientos; pero después ¿qué? Los sentimientos, las sensaciones, no cambian.
Eugene T. Gendlin
Emociones y conducta
La orientación psicológica individual te ayuda a conectar con tus fortalezas y a superar los retos de la vida para alcanzar tu proyecto vital.
A veces un cambio de perspectiva es la solución
Actuando como si estuviéramos más contentos, incluso si al principio nos parece que fingimos, podemos poco a poco llegar a estar realmente más contentos.
Hay un poderoso vínculo entre la expresión facial y las emociones.
S.C. Vaughan